วิธีที่จะทำให้การนวดหลัง

Spread the love

อาการปวดหลังอาจจะเป็นปัญหาที่ร้ายแรง แต่ถ้าดูแลเวลาที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพของตัวเอง – ปัญหาสามารถแก้ไขได้ นวดหลัง – วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับความรู้สึกเจ็บปวดในกล้ามเนื้อของด้านหลัง สาเหตุของอาการปวดอาจจะบาดเจ็บตึงเครียดของกล้ามเนื้อ, รากกระดูกสันหลังอักเสบ, อ่อนเพลียเรื้อรัง ฯลฯบ่อยครั้งที่การออกกำลังกายมากเกินไปหรือไม่ได้ใช้งานอาจจะให้โหลดบนหลังของเขาและในกรณีดังกล่าวนวดบำบัดมืออาชีพจะหาวิธีการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นและคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากที่ครั้งแรก ไม่ว่าสาเหตุของอาการปวดหลัง, บริการนวดที่มีคุณภาพจะช่วยให้การรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นหลังจากช่วงแรก มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะตรวจสอบแหล่งที่มาของปัญหาและการใช้มาตรการที่จำเป็นเพื่อแก้ไขปัญหา ของหลักสูตรนวดบำบัดมืออาชีพรู้วิธีที่จะช่วยให้คุณและนำกลับมาสุขภาพให้เต็ม

ตัวชี้วัดหลักสำหรับการนวดหลัง

ต่อสู้กับ osteochondrosis ความเมื่อยล้าเรื้อรังหรือการกำจัดของการบาดเจ็บกีฬา? มีจำนวนของตัวชี้วัดสำหรับการนวดหลังและเราให้ความสนใจกับพวกเขาต่างหาก นวดหลังจะนำมาซึ่งผลประโยชน์ แต่เพียงผู้เดียวหากมีการมุ่งเน้นเฉพาะการขจัดปัญหาของคุณ นวดบำบัดจะตรวจสอบปัญหาและแนะนำหลักสูตรที่เหมาะสำหรับคุณและจะบรรลุผลที่ต้องการ ดังนั้นเราจึงจะตัดสินใจเมื่อคุณต้องการที่จะนำไปใช้กับสถานอาบอบนวดเพื่อขอความช่วยเหลือ

ในบางกรณีการนวดเป็นสิ่งจำเป็น?

อาการปวดหลัง หนึ่งในเหตุผลที่พบบ่อยที่สุดเนื่องจากการที่คนหันไปที่ห้องนวด ถ้าคุณรู้สึกเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายในด้านหลังไม่ล่าช้าไปเยือนสถานอาบอบนวด ปัญหาที่เกิดขึ้นอาจจะเลวร้ายลงและการแก้ปัญหาจะต้องใช้เวลาและความพยายาม อาการปวดหลังอาจผลิตหยิกรากของเส้นประสาทไขสันหลังและสามารถและ overexertion กล้ามเนื้อ คุณสามารถปรึกษาที่หมอนวดและถ้าจำเป็นผ่านการตรวจสอบเพื่อให้ได้การวินิจฉัยที่ถูกต้องและความมุ่งมั่นปราศจากข้อผิดพลาดของการลดหลักสูตรการนวด

โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง บรรดาผู้ที่ใช้เวลามากที่เครื่องคอมพิวเตอร์ตกโดยอัตโนมัติในโซนอันตราย ใช่ขาดการออกกำลังกายอาจมีผลกระทบเชิงลบที่ด้านหลัง ตำแหน่งคงนั่ง (และมักจะทำให้โค้งกลับ) กระตุ้นให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย

hypotonia กล้ามเนื้อ ทำไมกล้ามเนื้ออ่อนแอ? นี้อาจจะเป็นปัญหาของการกำเนิดพันธุกรรมหรือได้รับในหลักสูตรของปริมาณที่มากเกินไปของการทำงานทางปัญญา (เหนือเราได้พูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของการออกกำลังกายสำหรับด้านหลัง)

scoliosis หนึ่งในปัญหาที่พบมากที่สุดในเด็กนักเรียนและคนทำงาน ความโค้งของกระดูกสันหลังสามารถให้ภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์ไปยังอวัยวะภายในและนี้ไม่ควรได้รับอนุญาต ด้วยความช่วยเหลือของการนวดสมบูรณ์ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังและลดความโค้ง

osteochondrosis โรคที่มีผลต่อกระดูกสันหลังและการเคลื่อนไหวขีด จำกัด แน่นอนว่าอาการปวดหลังจะมาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรงที่จะเลวร้ายยิ่งในเวลากลางคืน นวด osteochondrosis จะทำให้มันเป็นไปได้ที่จะเอาความเจ็บปวดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เป็นกฎที่แต่ละคนได้รับการแต่งตั้งรักษา จำนวนของการประชุมขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค

ห้าม:

  • โรคติดเชื้อในระยะเฉียบพลัน;
  • ปัญหาการแข็งตัวของเลือด;
  • โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์;
  • วัณโรค;
  • โรคของสุขภาพจิต;
  • การบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนและมีเลือดออก;
  • ความเสียหายของกระดูก
  • ได้รับความเสียหาย (หัก) กระดูก;
  • กระดูกอักเสบเรื้อรัง

สิ่งที่ประเภทของการนวดกลับมา?

ประสิทธิผลของการนวดหลังจะขึ้นอยู่กับมุมมองที่เลือก ฉันเลือกที่ถูกต้องให้? นวดบำบัดมืออาชีพจะให้คุณสิทธิชนิดของบริการนวด, เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาและข้อห้ามการกำจัดของคุณ

2 ประเภทหลักของการนวดหลัง:

  • การรักษา;
  • ผ่อนคลาย;

ประเภทของการนวดบำบัด:

การเคลื่อนไหว TochechnyyMassazhnye มุ่งเน้นไปที่จุดสะท้อน พวกเขาทำงานผ่านปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นไปได้ที่จะฟื้นฟูสุขภาพของอวัยวะภายใน ที่จุดสะท้อนมีความรับผิดชอบในการทำงานของอวัยวะภายในเพื่อให้นวดเป็นหนึ่งในมีประสิทธิภาพมากที่สุดในจำนวนของ zabolevaniy.Vakuumny (ป้อง) ผลกระทบต่ออุปกรณ์บนผิวหนังและกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองไหล มันเปิดรูขุมขนทั้งหมดและร่างกายได้รับกำจัดสารพิษ จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญกล้ามเนื้อนวดกำจัด boli.GidromassazhTakoy หมายถึงประเภทฮาร์ดแวร์และการกระทำที่ดำน้ำที่ด้านหลังด้วยแรงที่แตกต่างกัน (แรงกระแทกที่เลือกเป็นรายบุคคล) การดำเนินการในเฉพาะสปา tsentrah.VibratsionnyyS ทำได้โดยใช้การนวดที่ต้องการสั่นสะเทือนของคลื่นดังกล่าวและความถี่ที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการปรากฏตัวของโรคระบบทางเดินหายใจ ยกตัวอย่างเช่นโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง, บริการนวดที่จะมีประสิทธิภาพและมีประโยชน์ที่ปกติ vypolnenii.LimfodrenazhnyyUluchshaet สภาพผิว ประเภทของการนวดนี้จะช่วยให้คุณที่จะทำให้ผิวยืดหยุ่นมากขึ้น ลดอาการบวมแข็งแรง immunitet.SportivnyyTravmy กีฬาโชคไม่ดีที่พบบ่อยมาก แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีส่วนร่วมในกีฬาอาชีพมีโอกาสที่จะ “ได้รับ” ได้รับบาดเจ็บในอีกทางหนึ่งและเกิดความเสียหายกลับก่อให้เกิดผลกระทบอย่างรุนแรง นอกจากนี้กีฬาบริการนวด, และเป็นที่แนะนำเป็นยาเพื่อบรรเทาการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและสำหรับการแข่งขันหรือการฝึกอบรมเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่เป็นไปได้และเคล็ดขัดยอก ร่วมกันบนก่อน

คลาสสิก ชนิดที่พบมากที่สุด นวดนี้อาจจะดำเนินการในการปรากฏตัวของโรคต่างๆและจะมีแทบไม่มีข้อห้าม นวดคลาสสิกรวมถึงเทคนิคหลายขั้นพื้นฐาน: ลูบถูสั่นสะเทือนนวด, pat

นวดผ่อนคลายสามารถดำเนินการในการป้องกันหรือบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ สาเหตุของความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออาจจะกลายเป็นกิจกรรมทางกายมากเกินไปและแม้ขาดมัน (ทำงานประจำ) ในกรณีใด ๆ ที่มีคุณภาพสูงนวดผ่อนคลาย – เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับการกำจัดของความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ในด้านหลังและไม่สบาย

นวดที่เหมาะสมกฎพื้นฐาน

นวดหลังจะได้รับประโยชน์เท่านั้นถ้าเขาเป็นมืออาชีพ ข้อผิดพลาดที่ยอมรับไม่ได้ที่นี่หรือการทดลอง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหามืออาชีพที่จะช่วยให้บรรลุผลที่ต้องการ

5 กฎของการนวดที่มีประสิทธิภาพ

    • นวดหลังจะเริ่มต้นจากด้านล่างและไปถึงไหล่
    • ส่วนด้านนอกของปาล์มที่ใช้สำหรับการนวดหลังและลงภายใน – ในขณะที่นวดหลังขึ้น
    • การเคลื่อนไหวของแรงเสียดทานดำเนินการในหลักสูตรของเส้นใยยาวกล้ามเนื้อหลัง
    • กระดูกสันหลังไม่ได้นวด
    • มันเริ่มต้นและจบลงด้วยการนวดบำบัดลูบระมัดระวัง

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัญหาบำบัดจะใช้เทคนิคการนวดบาง เราได้กล่าวแล้วข้างต้นพวกเขาและให้เราตอนนี้แยกจากกัน

      • ลูบ วัตถุประสงค์ของการยอมรับดังกล่าว – เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ มันเริ่มต้นลูบฝ่ามือของเขาในทิศทางจากเอวเพื่อลำคอและไหล่
      • การถู เทคนิคนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและทำงานบนการเคลื่อนไหวคดเคี้ยวไปมาด้านบนขึ้นไป
      • ตบเบา ๆ นวดไม่ได้ทั้งหมดก็เป็นที่ยอมรับ หากมีการบาดเจ็บหรือแผลเนื้อเยื่ออ่อนเทคนิคนี้ไม่ได้ใช้ จัด pat แปรงผิวด้านนอก
      • นวด ได้อย่างรวดเร็วก่อนดูเหมือนว่ามันจะคล้ายกับวิธีการ “ถูที่” แต่เทคนิคเฉพาะในการปรับแต่ง ระหว่างการนวดนี้มือข้างหนึ่งถูกวางไว้ในที่อื่น ๆ และทำให้เพิ่มความดันระหว่างการนวด ขบวนการทำวงกลม
      • การสั่นสะเทือน ที่นี่มีส่วนเกี่ยวข้องดัชนีและนิ้วกลางและการเคลื่อนไหวดำเนินการให้เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้

ประสิทธิผลของการนวดบำบัดจะขึ้นอยู่กับความถูกต้องของชนิดได้รับการแต่งตั้งและโปรแกรมที่ถูกต้องของเทคนิคการนวด ของหลักสูตรนวดบำบัดมืออาชีพไม่ได้เป็นความผิดพลาดและคุณจะพอใจกับผลที่ได้

ที่ไหนที่จะทำให้การนวดหลัง?


มันอาจจะเป็นในประเทศหรือร้านเสริมสวยรักษา แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงว่าสปิน – หนึ่งในสถานที่ที่ยากที่สุดสำหรับข้อผิดพลาดของการนวดและขั้นตอนที่สามารถมีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์สำหรับสุขภาพ

ดีที่สุดคือการลงทะเบียนเรียนในสถานอาบอบนวดและได้รับผลลัพธ์ที่มีคุณภาพสูงจริงๆกับการรักษาความปลอดภัยสำหรับสุขภาพของตัวเอง ถ้าคุณไม่เคยเข้าเยี่ยมชมร้านนวดของเราอ่านความคิดเห็นเกี่ยวกับห้องโดยสารและผู้เชี่ยวชาญของตน เลือกผู้เชี่ยวชาญก่อนการบันทึกที่มีความคิดเห็นหรือให้ความสนใจกับคำแนะนำที่มีอยู่แล้วเมื่อเขียนกับทางร้าน ในกรณีใด ๆ คุณจะถูกส่งไปยังหมอนวดที่มีความเชี่ยวชาญที่ต้องการ เมื่อบันทึกเซสชั่นจะถูกนำมาพิจารณาปัญหาและความปรารถนาส่วนบุคคลของคุณ

ระยะเวลาเฉลี่ยของการนวด: 30-45 นาที

ช่วงแรกอาจจะมีอายุน้อย มันอาจจะเป็นเบื้องต้นหรือลดลงมากขึ้นโดยคำนึงถึงปัญหาส่วนตัวของคุณที่คุณมากับทางร้าน ระยะเวลาของการรักษากำหนดหมอนวดหลังจากที่ได้รับการทำความคุ้นเคยกับปัญหาของคุณและได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

หลักสูตรแนะนำ: 10 บริการนวด

นั่นคือจำนวนของการประชุมมีการพิจารณาที่ดีที่สุดเพื่อให้บรรลุผลที่มองเห็นได้ เมื่อมันมาถึงการนวดผ่อนคลายคลาสสิกหรือการปรับปรุงจะเห็นได้ชัดหลังจากที่นวดครั้งแรก คุณจะรู้สึกสว่างในกล้ามเนื้อและสภาพทั่วไปของความเงียบสงบ – ​​นอกจากนี้ยังเป็นผลมาจากคุณภาพหลังการนวด

จำนวนเซสชันสามารถแตกต่างกันขึ้นอยู่กับความต้องการ ตัวอย่างเช่นถ้าการทำงานของคุณจะเกี่ยวข้องโดยตรงกับการโหลดมุ่งเป้าไปที่โซนปก 10 นวด – นี้เป็นจำนวนเงินขั้นต่ำที่แนะนำ นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำเช่นการนวดหลังเป็นประจำถ้ามืออาชีพกิจกรรมจะเชื่อมต่อกับภาระในกระดูกสันหลังส่วนคอและกระดูกสันหลัง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่รอสำหรับความเจ็บปวดและในเวลาที่เหมาะสมเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาเลือกเป็นคุณภาพที่มีประสิทธิภาพการป้องกันการนวดหลังคอและบริเวณคอ แม้หลังจากวันที่ทำงานคุณสามารถไปที่ขั้นตอนและได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มรูปแบบของกล้ามเนื้อและลบความเครียดสะสมของวัน

ถ้าคุณไปผ่านการนวดที่มีหลักสูตรที่แยกจากกัน (ตัวอย่างเช่น 10 ครั้ง) มันเป็นที่ดีที่สุดที่จะทำซ้ำประชุมเหล่านี้อย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อปี ดังนั้นคุณจะบันทึกสุขภาพของคุณเองและมันจะดีมากถ้าคุณมีปัญหากลับมาที่คุณมีความกังวล

นวดหลังในเคียฟเลือกเป็นของคุณ


เยี่ยมชมสถานอาบอบนวดมิคาอิลกัซผู้เชี่ยวชาญจะดำเนินการวินิจฉัยที่มีรายละเอียดและมีชนิดที่เหมาะสมที่สุดของการนวดและระยะเวลาที่ต้องการของการเรียนการสอน ทุกปัญหา – ของแต่ละบุคคล และมีเพียงวิธีการของแต่ละบุคคลที่ใช้โดยนักบำบัดมืออาชีพเมื่อทำงานร่วมกับลูกค้า

หนึ่งในความผิดพลาดที่สำคัญ – คาดหวังอาการโรค ถ้าคุณรู้ว่าในชีวิตประจำวันกำไรความเครียดไม่เหมาะกับกระดูกสันหลังส่วนคอและกลับมาพยายามที่จะหาเวลาสำหรับสุขภาพของตัวเอง ที่ดีมากในการดูแลสุขภาพล่วงหน้ามากกว่าที่จะมีส่วนร่วมในการกู้คืนในระยะยาว

การนวดหลังการป้องกันหรือรักษาโรคที่จะนำคุณผลในรูปแบบของความเป็นอยู่ บางส่วนของเทคนิคที่ใช้สำหรับการนวดสามารถสร้างความรู้สึกอึดอัด แต่มันก็เป็นเพียงในกรณีที่ถ้าจำเป็นจากปัญหาตัวเองและระดับของความซับซ้อน บำบัดโรคที่มีความสามารถจะทำให้ทางเลือกของแต่ละบุคคลของหลักสูตรการนวดและเลือกประเภทที่ต้องการของการรักษา

หาเวลาไปเยี่ยมชมร้านนวดง่ายมากแม้ว่าคุณจะทำตอนนี้ดูเหมือนว่ามันเป็นอย่างที่ไม่มีเวลา โปรดจำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญบริการนวดคุณภาพ – เป็นรากฐานของสุขภาพของคุณและความเป็นอยู่และมันคุ้มค่าที่จะหาเวลาไปเยี่ยมชมร้านทำเพื่อประโยชน์ของร่างกายและจิตใจ ลงทะเบียนสำหรับขั้นตอนในเวลาที่สะดวก มันอาจจะเป็นวันทำงานหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ ตารางเวลาที่เลือกโดยคุณดังนั้นคุณจะสามารถที่จะใช้หลักสูตรเต็มรูปแบบเพื่อให้บรรลุผลที่ต้องการ

ดูแลสุขภาพของตัวเองและคุณไม่เคยมีการจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นกลับ และแม้ว่าพวกเขาจะคุ้นเคยกับคุณนวดบำบัดมืออาชีพรู้วิธีการแก้ปัญหาของคุณและฟื้นฟูสุขภาพ

ที่เว็บไซต์ของเราคุณสามารถสั่งซื้อนวดออนไลน์หรือโทรโทรศัพท์ที่มีประโยชน์เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยแก้ปัญหาของคุณ มาเรากำลังรอคุณอยู่

(ไม่ได้ประเมินผล)
แหล่งที่มา

วิธีที่จะทำให้การนวดหลัง

Spread the love

อาการปวดหลังอาจจะเป็นปัญหาที่ร้ายแรง แต่ถ้าดูแลเวลาที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพของตัวเอง – ปัญหาสามารถแก้ไขได้ นวดหลัง – วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับความรู้สึกเจ็บปวดในกล้ามเนื้อของด้านหลัง สาเหตุของอาการปวดอาจจะบาดเจ็บตึงเครียดของกล้ามเนื้อ, รากกระดูกสันหลังอักเสบ, อ่อนเพลียเรื้อรัง ฯลฯ (more…)

ทิ้งคำตอบไว้

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*